Всем доброго и хорошего настроения. Сегодня у нас на обзоре программа Mi Fit для управления такими интересными продуктами от фирмы Xiaomi, как: фитнес браслет, весы, часы и умные кроссовки . Я так понимаю, что Mi Fit не будет стоять на месте, и в скором времени начнет следить за тем, сколько мы выпили воды и что мы съели на ужин.
Обзор Mi Fit я проводил на устройстве Android, в паре с браслетом и умными весами Mi Body Composition Scale. Версия приложения 3.3.6.
Кто не хочет ловить буквы глазами, ловите видео в конце статьи!
Понятное дело, что в самом начале скачивается программа:
После чего мы запускаем Mi Fit и видим экран, на котором нас просят войти или зарегистрироваться . Если вы первый раз устанавливаете это приложение, то естественно, вам нужно зарегистрироваться.
Проходим через такие этапы установки:
- Выбор языка.
- Подтверждение согласия с политикой использования П.О.
- Создание или подключение аккаунта (Xiaomi, Google, Facebook).
При регистрации нас заставляют выбрать язык , что мы и делаем. Также соглашаемся с политикой использования ПО. Дальше нам предлагают создать аккаунт Xiaomi или выбрать Google, Facebook — что вам по душе.
Я регистрировал его через Xiaomi. При этом мы переходим на страницу аккаунта Xiaomi, где снова выбираем “регистрация”. После чего открывается окно с выбором региона , и здесь же внизу вводится e-mail адрес . Дальше нажимаете кнопку “создать Mi аккаунт”, после чего вас перебрасывает на страницу создания пароля. Там вы успешно его создаете, повторяете и вводите captchaу безопасности.
После этого к вам на почту приходит письмо, где вы должны подтвердить регистрацию аккаунта Xiaomi.
После всех этих манипуляций, снова запускаете программу Mi Fit и входите в неё с помощью вновь созданного аккаунта.
При первом запуске программы Mi Fit, вам предлагается:
- ввести имя;
- выбрать пол;
- дату рождения;
- рост;
- а также есть возможность загрузить свою фотографию.
Для подключения того или иного девайса, переходим во вкладку “профиль” , где нажимаем на крестик с надписью “добавить устройство”. В появившемся списке выбираем нужный продукт, после чего начинается поиск, подключение и синхронизация с программой Mi Fit.
На этом установка программы и подключение девайсов к ней завершена. Настройка каждого в отдельности описана ниже.
Главный экран Mi Fit (Статус)
При запуске главного экрана, программы Mi Fit, или как эта вкладка здесь почему-то называется “статус”, нас встречают основные параметры и данные с установленных на нас гаджетов. Первым делом, сразу же запускается синхронизация данных с браслета Xiaomi Mi Band. Отображается это довольно красивой анимацией, и с каждым новым обновлением, программа становится ещё интересней и современней.
На самом верху мы видим анимированные данные о:
- шагах;
- расстоянии;
- cожжённых калориях.
А также визуально можем увидеть количество пройденного расстояния до установленной нами в настройках дневной цели , в таких единицах, как количество шагов.
Листая ниже, мы видим вкладки, каждая из которых показывает свою отдельную информацию:
- Данные сна.
- Последняя активность.
- График веса (если конечно у вас есть весы от Xiaomi. Хотя эти данные можно вводить и вручную, взвешиваясь на обычных весах).
- Оценка тела.
- Достижения.
- Пульс.
Здесь же, в самом низу, нажав на кнопку, мы можем открыть меню и отрегулировать все эти вкладки в нужном нам порядке. Или скрыть те, которые нас не интересуют.
Теперь давайте пройдёмся по всем вкладкам, доступным на главном экране.
Шаги сегодня
Нажав в самом верху на анимированный шарик, в котором показываются данные шагов за день, мы переходим во вкладку с более подробной информацией.
Здесь указано:
- время каждой активности;
- сколько пройдено в определённое время шагов;
- расстояние в метрах;
- сколько сожжено калорий.
На графике с временной шкалой можно увидеть промежутки, где больше всего было активности. Также свайпом можно перелистнуть и посмотреть данные вчерашнего, позавчерашнего и так далее дней.
Спустившись ниже, мы увидим средние статистические данные за последний месяц:
- Сколько в среднем шагов и километров мы делаем в день.
- Сколько сожгли грамм жира.
- И даже, сколько сэкономили литров бензина.
Также указано максимальное и минимальное количество шагов.
В самом низу есть кнопка истории , нажав на которую мы перейдем во вкладку со всеми архивными данными о ваших пройденных шагах. Здесь можно посмотреть информацию за любой определенный день, неделю или месяц.
Сон прошлой ночью
Следующая вкладка в главном меню которую мы рассмотрим это “сон прошлой ночью”.
Тут мы видим некий график сна:
- определенные баллы (начисленные нам за этот сон);
- время сна;
- во сколько мы заснули и проснулись;
- показатель глубокого и простого сна;
- а также просыпались ли мы ночью.
Пролистав ниже, можно увидеть анализ качества сна, сделанный на основе наших среднестатистических данных.
Здесь показано:
- заснули ли вы вовремя;
- раньше или позже обычного времени;
- насколько стандартно вы проснулись;
- и насколько качественный глубокий сон был в эту ночь.
Ещё ниже, можно увидеть графики сравнения вашего сна со средними данными таких же пользователей как и вы. Тут же показано в процентном соотношении, насколько вы вовремя легли спать и насколько сон был глубоким, относительно других людей. Нажав на кнопку можно изменить и подкорректировать данные сна .
Также есть возможность оценить ваше самочувствие после сегодняшнего сна.
Где предлагается 4 варианта ответа:
- Проснулся уставшим.
- Хочу спать.
- Чувствую себя хорошо.
- Полон энергии.
Отметив ту или иную картинку вы поможете, как нам говорит программа Mi Fit, улучшить анализ вашего сна.
Также, как и в других вкладках, можно перейти в историю , где показаны все данные о сне за выбранный вами промежуток времени.
Последняя активность
Дальше в главном меню перейдем и рассмотрим вкладку, которая называется “последняя активность”. Не знаю, почему её так назвали, я бы поменял название на тренировки . Так как речь здесь идёт именно о тренировках, а не об обычном ежедневном подсчете ваших шагов.
Здесь вы увидите список ваших последних занятий спортом. Нажав на одну из активностей , вы можете более подробно посмотреть всю информацию о ней:
- В первом окне откроется маршрут отрисованный на Google карте.
- Во втором видны все подробности, такие как: время, темп, сожжённые калории, частота шагов, удары пульса и много-много других данных.
- В третьем окне показана скорость и время прохождения каждого километра.
- А в четвёртом находятся графики пульса, шагов, скорости и остального.
Вес
Вернувшись в главное меню Mi Fit, мы нажимаем на следующую вкладку — это показатели веса. Данные параметры можно вносить и вручную , взвешиваясь на пружинных весах, но естественно удобнее это делать на продукте от Xiaomi.
На этой вкладке видны:
- график веса;
- показатели прогресса (то есть сколько вы потеряли или набрали за определенный период).
А также показана сравнительная информация с людьми такого же возраста, пола и роста. Эти параметры можно задать и откорректировать во вкладке “профиль”, о которой я расскажу дальше.
Оценка тела
Ещё одна вкладка, которая находится рядом с весом, это оценка тела. Естественно — это некая программная модуляция или, так сказать, среднестатистические данные, которые высчитываются из вашего пола, возраста, роста и веса. Поэтому, эти данные можно считать приблизительными или рекомендуемыми.
Хотя кто его знает, может фирма Xiaomi запихнула в весы искусственный интеллект. Недаром на них нужно становиться босиком ведь там есть четыре металлических датчика. Бог его знает как и что они измеряют : то ли по сопротивлению кожи, то ли по микро вольтажу, то ли с помощью большого адронного коллайдера. В общем всё равно я склоняюсь к тому, что это, скорее всего, приблизительные данные .
Изначально мне думалось, не показывать свою личную оценку тела на обозрение всему интернету, потому что немного стыдно за показатели. Но, с другой стороны, есть к чему стремиться, и я это исправлю. А вам будет виден наглядный пример, какие данные представляются в оценке тела, когда человеку обязательно нужно больше заниматься спортом.
В общем в этой вкладке видны:
- показатель ИМТ (индекс массы тела);
- уровень жира;
- уровень воды в организме;
- основной обмен в калориях;
- показатели висцерального жира;
- данные мышечной и костной масс;
- ваша плотность;
- последние изменения веса;
- график жира в организме.
Здесь я думаю всё понятно, то есть эта вкладка полностью связана с вашим весом и обменом веществ . Она наглядно показывает, какие показатели вы превышаете и к чему нужно стремиться.
Последнее достижение
Ещё одна вкладка на главном экране это “последнее достижение”. Здесь просто показаны результаты ваших ежедневных достижений , исходя из заданной вами цели, исчисляемой в количестве шагов.
То есть, например, если вы задали показатель 8000 шагов и десять дней подряд достигали этого результата, а на одиннадцатый нет, то очередь достижений обнуляется и можете начинать заново. Это некий дополнительный стимул заниматься спортом и делиться своими результатами в соцсетях с друзьями.
Пульс
И последняя вкладка на главном экране — это “пульс”. Здесь особо ничего интересного нет, только замеры вашего сердечного ритма , которые вы делали или с браслета или с телефона и больше ничего.
Более интересно выглядит эта функция с использованием браслета Xiaomi Mi Band 3, где видны графики изменения пульса в течении дня.
Активность Mi Fit
Вторая по значимости вкладка на главном экране программы Mi Fit — это “активность”. Хотя как я уже говорил, здесь очень странные названия, ведь обычные шаги — это тоже активность. Поэтому я бы эту вкладку назвал, занятия спортом или еще более конкретно тренировки . Потому что единственная функция вкладки “активность” — это запуск и остановка вашей тренировки.
Здесь мы видим 4 возможных варианта активности:
- бег на открытом воздухе;
- беговая дорожка;
- велопрогулка;
- ходьба.
В правом верхнем углу экрана есть значок настройки. Перейдя по которому мы видим все возможные настройки активности:
- автоматическая пауза;
- преобразование текста в речь;
- не выключать экран;
- отображать информацию на экране блокировки;
- выбор карты;
- предупреждение о высокой частоте пульса (количество ударов при этом вы можете задать самостоятельно);
- оповещение о темпе.
При запуске активности включается GPS на телефоне, показывается обратный отсчет 3, 2, 1, GO и активируется тренировка.
На главном экране при этом видно:
- время;
- пройденное расстояние;
- количество шагов;
- сердечный ритм.
Чтобы остановить тренировку, нужно удерживать нажатой кнопку паузы, а затем подтвердить окончание тренировки.
Профиль программы Mi Fit
Следующая основная вкладка в программе Mi Fit — это “профиль”. По сути здесь собраны все настройки , как отдельно взятого каждого гаджета, так и самой программы. С этого места и начинается использование программы Mi Fit, здесь происходит подключение продуктов Xiaomi, таких как: браслет, весы, также можно подключить умные кроссовки и часы AmazeFit.
Нажав в этой вкладке на Mi Band мы перейдем в настройки самого браслета, в данном случае я использовал .
Здесь сверху видно уровень заряда батареи и когда последний раз мы его заряжали.
Теперь пройдемся по всем основным настройкам браслета:
- Разблокировка экрана с помощью браслета. Детально я не проверял, но помнится, что работает эта функция не очень корректно, да и мало кому она особо нужна.
- Входящий вызов . То есть оповещение о телефонном звонке, который можно настроить так, чтобы браслет уведомлял вас сразу или с задержкой в несколько секунд.
- Будильник . Здесь мы можем задать сколько угодно вариантов нашего пробуждения. Выбрать любое время, день недели, повторение будильника, в общем настроить как угодно.
- Оповещения . Перейдя на эту вкладку, можно увидеть, какие программы подключены к информированию на браслете, добавить новые или исключить старые.
- Не бездельничай . В данном случае браслет отслеживает вашу активность, и если вы долго не двигались, то предлагает вам встать и сделать зарядку. На этой вкладке можно отрегулировать интервал времени, при котором он будет вас предупреждать о слабой активности.
- Оповещение о входящих SMS . Здесь вы можете просто включить или отключить это оповещение.
- Уведомление от цели . Включив которую вы будете знать о достижении вашей цели. Например, достигнув ваш параметр в 8000 шагов, браслет завибрирует и покажет картинку со звездочкой.Р ежим не беспокоить . Где вы можете задать время, при котором браслет не будет вас отвлекать.
Пролистав ниже, мы увидим ещё несколько возможностей браслета:
- Нажав кнопку поиск браслета он будет вибрировать и по этому дребезжанию можно попытаться его найти.
- Дальше находится кнопка включения видимости браслета . И что это значит, лично я не понял. При этом во включенном состоянии этой видимости, он говорит о том, что будет больше разряжаться батарея. У меня эта функция всегда включена.
- Следующая настройка это расположение браслета . Можно выбрать, на какой руке он находится.
- Дальше идет кнопка настройки экрана браслета . Где можно задать отображение иконок и данных на самом браслете или удалить лишние.
- Ниже вы можете выбрать формат времени . Он может отображаться как просто, так и с датой.
- Потом вы можете включить или отключить функцию, при которой, поднимая запястье вам показывается время.
- При включении следующей кнопки, можно переключать меню браслета с помощью поворота запястьем.
- Ещё одна настройка включает отслеживание пульса во время сна, которая позволяет получить более точные данные о сне, но при этом и расходует батарею больше.
- В самом низу находится адрес Bluetooth и версия прошивки браслета.
А на вкладке подробнее о Mi Band 2, можно посмотреть, так сказать, красивые картинки и анимацию, о том как работает браслет.
Настройка умных весов Mi Body Composition Scale в Mi Fit
Вернувшись назад в меню настроек, и нажав на весы, если таковые у вас есть, мы перейдём к настройке последних.
Здесь самая простейшая конфигурация:
- Можете указать единицы измерения: килограмм или фунт.
- Включить или выключить объединение идентичных взвешиваний (если вы взвешиваетесь подряд с интервалом не больше минуты).
- Показана версия прошивки и другая техническая информация.
Также как и с браслетом, можно увидеть красивые и наглядные картинки, о том, как пользоваться этим устройством.
Остальные настройки Mi Fit
Вернувшись обратно во вкладку профиль и спустившись немного ниже, можно настроить и установить такие параметры как:
В самом низу, последний пункт, основные настройки самой программы Mi Fit.
Где вы можете задать:
- единицы измерения;
- проверить наличие обновлений;
- оставить отзыв и связаться с разработчиками;
- посмотреть данные приложения: версия прошивки, алгоритмы, соглашение, политика конфиденциальности и всё такое.
Вот так я увидел Mi Fit. Если чего то не заметил или упустил, то простите. Старался показать вам все возможности этой программы. Спасибо за внимание, до новых встреч.
Видео обзор программы Mi Fit
Комплект поставки
- Ремешок S/L
- Зарядный блок
- Инструкция
Позиционирование
Первое поколение Gear Fit появилось два года назад, и мне часы-браслет откровенно не понравились, особенно в сравнении с их старшими собратьями. У них был интересный дизайн, но функционально они проигрывали чуть более дорогим часам Gear 2, что мне показалось определяющим. Но рынок все расставил по своим местам, продажи Gear Fit оказались выше, чем у старших моделей, а молодежь и те, кто активно занимается спортом, восприняли этот аксессуар преимущественно положительно. Мне было интересно изучить природу этого феномена, разговаривал со многими пользователями, которые осознанно покупали Gear Fit, смотрел исследования в разных странах и вынес такое мнение: целевая аудитория этого браслета – молодежь, причем это в основном возраст от 18 до 25 лет, второй фокус идет на аудиторию до 35 лет. Распределение продаж между мужчинами и женщинами примерно следующее – 60 на 40. Обычно для таких устройств распределение идет как 80 на 20, тут аномально высокий процент женщин. Причина? Дизайн. И именно дизайн стал для многих покупателей определяющим, а уже потом на первый план вышли остальные характеристики устройства.
Первая версия Gear Fit
Яркие ремешки, отличный экран и разнообразные заставки – все это пользователи отнесли к дизайну устройства и проголосовали за него рублем. Оказалось, что дополнительные фишки пользователям не особо нужны, а то, что есть, устраивает в полной мере. И это превратило Gear Fit в браслет-долгожитель, после ряда программных обновлений время работы выросло до 3-4 дней с тренировками, ушли детские болячки, и многих это привлекло. В Samsung не видели никаких причин для замены Gear Fit, так как он прекрасно продавался и продается даже сегодня, выход Gear Fit 2 во многом можно назвать работой над мелкими ошибками и попыткой не испортить то, что оказалось удачным в прошлом.
Исходя из сказанного, можно рассматривать Fit 2 как незначительное обновление первой модели, хотя по факту изменений намного больше. Этот аксессуар отлично подходит тем, кто бегает и не хочет брать на пробежку смартфон. В него можно загрузить музыку и подключить беспроводные наушники, что также дает свободу от смартфона. И, наконец, в отличие от многих трекеров, здесь точность обеспечивается аппаратным GPS, что также дает возможность использовать его во время разных тренировок – велосипедной езды, гребли, прыжков и тому подобного, впрочем, и для занятий йогой он также подходит, другое дело, что GPS тут не задействуется. Универсальный аксессуар для тех, кто занимается спортом или фитнесом, давайте взглянем, что именно он умеет.
Дизайн, эргономика, сменные ремешки
В Samsung всегда стараются проделать работу над ошибками и к следующему поколению исправить недостатки, которые обнаружены пользователями. В Gear Fit таким недостатком стала серебристая окантовка экрана, при ударах образовывались сколы, кант обтирался, и браслет выглядел не очень опрятно. Это происходило со временем и не у всех, но, тем не менее, конструкцию окантовки поменяли целиком, теперь это металлическая пластина, выкрашенная в цвет ремешка. В синем браслете она синего цвета, в черном – черная, и так далее.
Мои впечатления от этих материалов сугубо положительные. Чтобы они стерлись или появились царапины, браслет надо бить или тереть наждаком, в повседневном использовании этого не происходит.
Видоизменился ремешок, у него конструкция, аналогичная часам Gear S2, браслет на металлических защелках, есть разные размеры (S, L – 125-170 мм, 155-210 мм). Обратите внимание, что закрывается браслет на кнопку, а пропускается через ушко. Силикон прочный, и порвать ушко даже со временем будет сложно, впрочем, дурные руки могут сделать и это. Другое дело, что конструкция такова, что слететь браслет не сможет, даже если вы закроете «кнопку» непрочно, вы его не потеряете.
Вес Fit 2 составляет 28 или 30 грамм, в зависимости от размера браслета. На руке практически не чувствуется, при этом браслет можно затянуть плотно, мешать он не будет. Размер основной части – 24.5х51.2 мм.
Дисплей имеет изгиб по форме руки, диагональ уменьшили с 1.84 дюйма до 1.5 дюйма, а вот разрешение выросло с 128х432 точек до 216х432 точек. Тип экрана – SuperAMOLED, что обеспечивает высокую энергоэффективность, а наличие Tizen на борту делает часы и вовсе рекордсменом среди аналогичных устройств, впрочем, об этом поговорим чуть ниже.
В первых Fit вы имели возможность выбирать ориентацию экрана, вертикальную или горизонтальную, в Fit 2 только вертикальный интерфейс, что неплохо, нет путаницы, и все единообразно.
Стандарт защиты увеличился с IP67 до IP68, до 30 минут на глубине до полутора метров. Купаться в часах, как и прежде, не рекомендуют, но от воды они при этом защищены. В воде, правда, никакие измерения не идут, так что смысла лезть в часах в море нет.
На внутренней стороне можно видеть светодиод, который служит для измерения пульса, сегодня такие датчики являются общераспространенными для этой цели. Тут стоит датчик последнего поколения, у него повышена точность во время движения, то есть при беге он будет выдавать более корректные результаты, чем первый Fit. Можно использовать Gear Fit во время как пробежек, так и других тренировок.
В первом Fit у меня не получалось измерить пульс даже во время ходьбы, позднее с выходом модели на рынок это исправили программно, были недостатки в софте. Сегодня могу сказать, что Fit 2 работает как при беге, так и при плавании, но измерение пульса на мокрой руке не всегда верное. Качество измерения пульса в таких устройствах отличается от кардиопоясов в худшую сторону, но при этом сравнимо с аналогичными моделями. Так, сравнивая Fit 2 с FitBit Blaze, я не получил никаких расхождений в измерениях.
Емкость Li-Pol аккумулятора – 200 мАч (в первой версии 210 мАч), но время работы осталось тем же. Стало чуть лучше энергопотребление у экрана, оптимизирован софт, обновилась версия Bluetooth до 4.2, а также, где возможно, используется Wi-Fi-подключение. Понятно, что включив Bluetooth, Wi-Fi и запустив другие процессы, можно высадить часы и за один день. Но при обычном использовании их хватает на 3-4 дня, с ежедневными тренировками – на 2-3 дня в зависимости от их продолжительности. Также на время работы повлияет то, сколько уведомлений и от каких приложений со смартфона вы повесите на браслет. Чем больше уведомлений, тем меньше время работы, особенно если вы активируете вибрацию и включение экрана. Так что, тут надо рассчитывать на то, сколько вы хотите, чтобы часы проработали.
Зарядное устройство настольное, это небольшой блок, на который вы ставите браслет. В нем есть магнитная защелка, браслет присасывает к постаменту. Время зарядки составляет около часа. Во время зарядки показывается заставка с процентами заряда.
Экран большую часть времени остается выключенным, он включается на постоянную работу при тренировке (а может и не работать, все зависит от вас), также есть включение экрана при движении руки. Вскинули руку – экран зажегся. И тут мы видим первый недостаток, вытекающий из достоинства в виде пониженного энергопотребления. Например, на экране вы поставили заставку, показывающую пройденное вами расстояние. Вскинули руку и видите, как с небольшой задержкой данные обновились. Задержка примерно в секунду, но она расстраивает, так как в большинстве конкурирующих устройств ее нет.
В часах есть виброзвонок, и он ощущается на отлично, я предпочитаю выставлять именно его, так как вибрирование часов на руке – лучшее напоминание. Сигнал можно не услышать на улице, в то время как вибра всегда ощущается.
Теперь несколько слов про аппаратную начинку. Двухпроцессорный чипсет с частотой до 1 ГГц, объем оперативной памяти – 512 МБ, встроенной памяти 4 ГБ, из которых пользователю доступно 3.5 ГБ. Та же начинка в первом Fit, тут ничего не изменилось. В памяти можно сохранить музыку, ее надо передать с телефона при соединении с Gear Manager. И к Gear Fit 2 можно подключить беспроводные наушники, получается, что на пробежку достаточно взять браслет и наушники, сам телефон совсем не нужен.
Версия Bluetooth 4.2, что можно только приветствовать. Наличие Wi-Fi – также большой плюс, тем более что с самих часов можно ввести пароль сети (есть клавиатурка на экране) и подключиться к ней. Также все ваши Wi-Fi сети, записанные в памяти телефона, станут доступны и для браслета. Фактически, синхронизировать данные с облачным сервисом S Health браслет может и без участия телефона, он тут не нужен.
Менеджер Gear на телефоне – настройки и приложения
Для того, чтобы использовать часы, вам необходимо связать их с вашим устройством (телефон или планшет). Это может быть любое устройство на Android от версии 4.4 и с объемом оперативной памяти от 1.5 ГБ. В магазине приложений надо загрузить Gear Manager и далее следовать подсказкам на экране часов или телефона.
В Gear Manager можно настроить ваши предпочтения, выбрать дополнительные программы, которые устанавливаются на часы. Удобный интерфейс для настроек, так как на часах это делать не так просто и легко вследствие небольшого размера экрана.
Из приятных неожиданностей - архивация всех ваших настроек, то есть, обнулив часы, вы автоматически получите снова все настройки, не нужно будет проделывать второй раз эту работу.
Из того, что стоит сделать в первую очередь, это разобрать порядок функций и их следования в меню, так будет проще и быстрее управлять часами. Описывать все возможности менеджера не буду. Стоит выбрать программу, которая будет запускаться при двойном нажатии на клавишу. Тут же можно выбрать вид основного экрана, то, какие часы будут там отображаться, впрочем, это можно сделать и на самих часах, но там выбор ограничен только загруженным десятком часов.
Интерфейс часов – управление и работа с ними
Вскидываете руку, и часы на 7 секунд включают экран, на котором по умолчанию отображаются время, дата и погода. Время подсветки можно изменить на большее, тогда и расход аккумулятора будет больше. Также вы можете выбрать различные циферблаты или часы с иконками приложений либо с шагомером.
В настройках вы можете выбрать размер шрифта, как для меню, так и для сообщений – функция позволяет настроить все под себя, свое зрение.
Листая по горизонтали, вы увидите пункты меню, которые можно отсортировать по своему усмотрению. Опишу основные возможности часов.
Возврат к предыдущему меню осуществляется нажатием боковой клавиши. Вход в меню настроек и дополнительные функции при последовательном нажатии вначале первой, а затем второй боковой клавиши.
Музыка – управление музыкой, которая хранится на вашем смартфоне, этакий пульт. Насколько нужно, не берусь судить – подтягивает только файлы, которые видит стандартный плеер.
Уведомления – самая интересная функция. Вы можете настроить большую часть уведомлений, но при этом наибольший интерес в SMS, а также мессенджерах, когда вам показывается текст сообщения (его можно скрыть). Посмотреть электронную почту можно, но тут тоже множество нареканий, скорее это не работает, чем работает. Основное использование - с сообщениями, и тут действительно бывает удобно – сидите в кино, не надо доставать телефон и освещать все вокруг. Ну, и так далее.
В часах есть таймер обратного отсчета, секундомер.
Из дополнительных программ могу отметить Evernote, он ограниченно работает с часами – можно удобно смотреть списки дел, отмечать их, но вот заметки сильно обрезаются и не видны. Не стоит рассчитывать на дополнительные программы, их почти нет для этого браслета, да они особо и не нужны, как показывает опыт владельцев Gear Fit, им хватает функциональности из коробки.
Во время звонков можно отбивать их с часов и отправлять SMS-шаблоны, это удобно. Говорить по этим часам в отсутствие в них микрофона нельзя.
Коротко про тренировки – ходьба и бег
Вы можете настроить свой профиль на часах, указав дату рождения, вес, рост и возраст. А можно синхронизировать их с S Health, где эти данные уже есть. Использование Gear Fit 2 без S Health несколько бессмысленно, так как в этом облачном сервисе есть возможность синхронизировать данные с разными сторонними программами, которые часто используются для бега.
Во время тренировки браслет автоматически определяет, что именно вы делаете. Но также можно выбрать в меню различные виды тренировки. Из нового появилась возможность соревноваться, например, вы можете выбрать члена семьи или друга и отправить им запрос на то, чтобы их данные были вам видны. В итоге выигрывать будет тот, кто пройдет большее расстояние или большее число этажей. Хорошая фишка, которая многих будет стимулировать соревноваться.
Во время тренировки нет возможности задать предельные значения пульса, они высчитываются на основании ваших предыдущих тренировок, и при достижении этого значения часы показывают его на экране. Во время бега, чтобы увидеть пройденное расстояние, надо вскинуть руку (и снова та же самая задержка). Экраны в приложении тренировок не настраиваемы, то есть вы видите расстояние, затем темп, затем другие показатели. Листать экраны на бегу не очень интересно, считается, что вы эти данные будете смотреть в состоянии покоя. При подключении гарнитуры данные могут вам зачитываться, если у вас есть смартфон (но тогда теряется смысл в самих часах, ведь придется тащить с собой еще и телефон).
Видимость экрана на солнце средняя, и во время пробежки в солнечный день смотреть на результат будет сложно, это минус интерфейса. По результатам тренировки вы увидите на браслете не только количественные показатели (расстояние, перепад высот, калории и так далее), но также и карту с маршрутом. Никакой отдельной навигации здесь нет, только карта, которая отображается по результатам тренировки.
Впечатления
Стоимость Gear Fit 2 составляет 12 990 рублей (в Европе 200 евро), что полностью совпадает с ценой предыдущей модели. На мой взгляд, выбирать первый Gear Fit при равенстве цен не стоит, второй получился намного удачнее, тут и автоматическое определение тренировок, и лучший стандарт защиты, удобнее ремешок и зарядка. Наличие GPS позволяет более точно измерять ваши тренировки на воздухе (бег, ходьба, велосипед), что подойдет многим любителям этих видов нагрузки. Никакой надобности таскать с собой телефон нет, достаточно браслета. И к нему можно подключить беспроводные наушники, чтобы слушать музыку, а телефон останется дома, на него затем автоматически загрузятся данные о вашей тренировке.
Тот же дизайн, который так понравился потребителям, очень продвинутые функции, которые не имеют аналогов у конкурентов или реализованы хуже. Одним словом, получилось неплохое спортивное устройство, к которому стоит присмотреться.
Дизайн автомобиля выполнен в новом фирменном стиле, присущим всем автомобилям Хонда, а именно обновлённый стиль выполнения фар, бамперов и линий кузова, которые придают агрессивный, а также современный вид. По сравнению с предшественником, размер кузова новой Хонда Фит прибавил в длине — стал на 25 мм больше. Также стала больше на 30 мм колёсная база, которая теперь составляет 2530 мм, а вот клиренс наоборот — уменьшился и теперь не 140 мм, а 135. За счёт применения в конструкции кузова облегчённых деталей из сплавов алюминия, масса автомобиля была снижена до 1120 кг.
Работники японского концерна утверждают, что помимо нового экстерьера, третье поколение содержит полностью обновлённую линейку силовых агрегатов и модернизированное шасси, которое будет обеспечивать комфортабельную езду, даже при поездках на длительные расстояния.
Салон японца выполнен в достаточно, футуристическом стиле, с развёрнутой центральной панелью, в центре которой расположился сенсорный монитор с диагональю 7 дюймов и простым интерфейсом. Отделка передней панели на уровне — пластик мягкий, даже крутилки регулировок климатической установки работают без намёков даже на малейший люфт! Органы управления автомобилем расположены логично и со вкусом.
Также хочется отдельно отметить водительское место. Панель управления в стиле Хонда с понятными и информативными показателями: посередине расположился массивный колодец со стрелкой спидометра, слева стрелка оборотов двигателя, а бортовой компьютер переместился правее. За счёт бело-лунной подсветки, показатели хорошо читаемы в любое время суток и приятны на вид. Сиденья обладают анатомичной формой с боковой поддержкой, а расширенный набор регулировок позволяет каждому подстроить его под себя. Таким образом, разработчики позаботились о том, чтобы сделать интерьер максимально комфортным и качественным, и это у них получилось.
Багажник
К сожалению, багажник стал меньше, чем у предшественника, и содержит 354 литра полезного объёма, но то не критично и грузить вещи в багажник всё также удобно за счёт широкого проёма, а сложив задний ряд сидений — получаем практически ровный пол и ещё дополнительный объём.
Видео багажник, салон Хонда Фит 3 (открыть)
Рестайлинг
В 2015 году состоялся первый рестайлинг Хонда Фит, в результате которого было изменено оформление фар и бамперов, что придало автомобилю немного спортивности, но модель была всё равно узнаваема. Следующий рестайлинг произошёл уже в 2017 году , где экстерьер модели был изменён в большей степени, в соответствии с введением такого стиля дизайна всей линейке автомобилей Хонда.
Фамильная накладка меду фарами увеличилась в ширине, изменился рельеф бамперов. Также была изменена форма фар, как передних, так и задних, которые стали светодиодные. Что касаемо интерьера двух обновлённых моделей, то по фотографиям салона 3-го поколения Хонда Фит, изменений практически никаких, за исключением новой обивки сидений и клавиш на руле, даже на базовой комплектации.
Комплектации
Комплектации Хонды Фит 3 поколения, предложены в трёх вариациях исполнения:
Базовая :
Средняя :
- Фирменная аудиосистема с выходом AUX, USB и Bluetooth.
- Регулировка руля, как по вертикали, так и по вылету.
- Электропривод боковых зеркал.
- Адаптивный круиз-контроль.
- Система помощи при спуске.
- Система помощи при парковке (Хонда Фит оснащается камерой заднего вида).
- Четыре подушки безопасности.
Максимальная :
- 16-диски
- Персональный пакет «Dynamic» (накладки на передний и задний бампера, спойлер пятой двери, оранжевая строчка рулевого колеса, кулисы КПП и сидений).
- Кожаная оплётка руля
- Кожаный салон
- Светодиодные фары
- Датчик света
Технические характеристики
Автомобиль предлагается с линейкой атмосферных моторов 1.3 и 1.5 литра в сочетании с пятиступенчатой механической коробкой передач или вариатором, а также гибридным 1.5 литровым двигателем с семиступенчатой преселективной коробкой передач.
Двигатель
Двигатель Хонды Фит 1.3 литра обладает следующими характеристиками:
- Мощность — 99 л.с.
- Максимальный крутящий момент — 119 Н*м при 5000 Об/мин
- Смешанный расход топлива — 5.2 л / 100 км
Двигатель 1.5 литра :
- Мощность — 132 л.с.
- Максимальный крутящий момент — 155 Н*м при 4600 Об/мин
- Смешанный расход топлива — 5.9 л / 100 км
Гибрид версия Хонда Фит 3
Также имеется гибридная версия 3 поколения Хонда Фит. Бензиновый двигатель с рабочим объёмом 1.5 литра оснастили электрическим довеском, выдающим 22 кВТ. Электродвигатель запитан от литий-ионной батареи Хонды Фит гибрид, с запасом хода равным 20 км. Батарея установлена в полу кузова, благодаря чему не отбирается место с багажника. Таким образом, гибридный силовой агрегат обладает характеристиками:
- Мощность — 110 л.с.
- Максимальный крутящий момент — 134 Н*м при 5000 Об/мин
- Смешанный расход топлива (без электротяги) — 5.4 л / 100 км
За счёт применения специального режима экономии топлива, расход Хонда Фит гибрид составляет 3.3 литра на 100 км.
Я наконец решила подойти к тренировкам Джессики Смит более тщательно. Если раньше я просто выбирала, чем заняться, и тренировки были легкими (после травмы), то месяц назад я выбрала одну из бесплатных программ Джессики - "В форму за 30 дней - летняя программа". Почему летняя? Она вышла летом (кажется, в прошлом году) и создана для того, чтобы придать телу рельеф.
А это означает, что большая часть этого плана посвящена... да, моим любимым силовым тренировкам ! В ней нет почти ни единого дня без силовых, также присутствует кардио, йога, тренировки на тонус с эластичной лентой и даже кардио с мячом.
Что пишет о плане сама Джессика:
"Этот 30-дневный фитнес-план создан, чтобы помочь вам зарядиться энергией и сконцентрироваться на построении мышечной массы, ускоряющей обмен веществ. Силовой тренинг - один из лучших и самых эффективных способов прийти в форму к купальному сезону, поэтому в этом плане вы найдете множество силовых тренировок".
Конечно, купальный сезон уже подошел к концу, но это не значит, что нужно бросать тренировки. Помните о том, что регулярные физические упражнения помогают не только оставаться в хорошей форме, но и полезны для здоровья. Сделайте фитнес образом жизни и вы увидите позитивные изменения не только во внешнем виде, но и в самочувствии, как физическом, так и душевном.
Опишу программу более детально.
Заметка : в каждой тренировке есть разминка и растяжка. Разминки - всегда продуманные, достаточно разогревают. Растяжки - слишком короткие, требуется делать дополнительную растяжку хотя бы 5 минут (те, что встроены в тренировки, длятся от силы 2-3 минуты).
День 1
Тренировка на все тело. 10 минут.
Очень простая и быстрая тренировка на все тело с гантелями. В процессе разминки есть упражнения на координацию и равновесие. Далее идет одно упражнение на нижнюю часть, остальные - для верхней: руки, плечи, спина. Также есть упражнения на корсетные мышцы и пресс. Мне все понравилось, кроме того, что для ног слишком мало.
День 2
Ходьба, упражнения для начинаюших: Энергичная интервальная тренировка-ходьба. 30 минут.
Традиционная кардио тренировка. Чередуются интервалы низкой и высокой интенсивности. Упражнения разнообразны, тренировка веселая. В основном упражнения низкоударные, но во время интервалов высокой интенсивности - с прыжками, которые можно модифицировать (Джессика все показывает). Очень приятная тренировка.
День 3
Жиросжигающая силовая скульптурирующая тренировка - суперсеты. 41 минута.
Силовая тренировка суперсетами. Есть упражнения на координацию и равновесие, часть упражнений - с гантелями, часть - с собственным весом. Тренировка включает упражнения как на нижнюю, так и на верхнюю часть тела. Все хорошо прорабатывается. Но, обратите внимание: вес гантелей следует подбирать осторожно - Джессика начинает с 8 медленных повторений, затем в более быстром темпе еще около 16, поэтому слишком большой вес не берите. Или после первых 8 повторений с тяжелым весом возьмите гантели полегче.
День 4
Жиросжигающая низкоударная аэробная тренировка: Кардио+корсет в стиле фьюжн. 31 минута.
Плавная, легкая кардио тренировка. Ее особенность - ноги стоят на небольших скользких кусочках ткани (вместо них можно использовать пластиковые тарелки или специальные скользящие диски для фитнеса). Очень много упражнений на координацию - кстати, это полезно для корсетных мышц, они очень активно участвуют в удержании равновесия.
День 5
Односторонняя силовая тренировка на все тело + пресс и корсетные мышцы. 23 минуты.
Односторонняя - не значит, что вы будете делать упражнения только на левой или правой стороне Это значит, что для каждой стороны все делается по-отдельности. Опять же, много повторений, поэтому осторожнее с весом. Каждое упражнение делается в прогрессии - т.е. сначала самый легкий вариант, потом прибавляется еще что-нибудь. Большинство упражнений - составные, т.е. состоят из нескольких движений для разных групп мышц (обычно одновременно на нижнюю и верхнюю часть тела). На следующий день мышцы болели - это еще один плюс.
День 6
Жиросжигающая аэробная тренировка: Кардио буги bootcamp. 26 минут.
Вся тренировка - высокоударная, но каждое упражнение можно делать в его низкоударной версии. Если будете делать прыжковые упражнения - точно вспотеете. Неплохо, мне понравилось.
День 7
Тренировка на растяжку и гибкость: Расслабляющая тренировка-растяжка. 30 минут.
Очень-очень понравилась эта растяжка! Очень расслабляет, растягивает все мышцы, по-моему, ничего не упущено. В конце чувствуешь, что проработала все тело. Джессика делает некоторые упражнения с подушкой (если болят колени или жесткий пол) и с полотенцем (чтобы было удобнее тянуться). Но все это использовать необязательно.
День 8
Как сжечь жир, калории: Силовая тренировка на все тело. 42 минуты.
Хорошая силовая на все тело. Но опять же, большое количество повторений. И многие упражнения - опять составные. Джессика использует степ, его можно заменить жесткой коробкой нужной высоты.
День 9
Жиросжигающее кардио на 150 калорий: Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ). 12 минут.
Неплохая ВИИТ, но больше для новичков. Мне она показалась обычным интервальным кардио. Тем не менее, вспотела Жаль, что такая короткая по времени.
День 10
Фитнес-упражнения: Скульптурирующая тренировка на все тело с эластичной лентой. 33 минуты.
Эта тренировка больше на тонус, на выносливость мышц, во всяком случае, на следующий день мышцы у меня не болели. Упражнения разнообразные, в том числе есть на координацию и равновесие - это опять составные упражнения. Не скажу, что легкая - меня вымотала
День 11
Барр-тренировка: Тренировка на пресс, ягодицы и бедра. 25 минут.
Тренировка с собственным весом. Вообще я не очень люблю метод барр, мне кажется, он больше подходит для активного отдыха. Но в целом мне понравилось, упражнения неплохие, особенно упор на корсетные мышцы.
День 12
Жир на руках: Упражнения для избавления от обвислостей рук - Руки для топика (тренировка на верхнюю часть тела). 18 минут.
Хорошая тренировка, задействует все "верхние" мышцы: бицепсы, трицепсы, дельтовидные и грудные мышцы, трапеции и ромбоиды.
День 13
Йога, упражнения, медитация: Сила в неподвижности - Домашняя йога для начинающих. 31 минута.
Частично статичная йога, есть и растяжка, и укрепляющие упражнения, и на равновесие.
День 14
Дыхание, Растяжка, Расслабление: Растяжка и тренировка на гибкость на все тело. 21 минута.
Отличная растяжка на все тело, задействует все мышцы. Здесь есть много моих любимых упражнений на растяжку, особенно "поза счастливого ребенка"
День 15
Тренировка для ускорения обмена веществ: Жиросжигающая силовая + кардио тренировка. 37 минут.
Сочетание интервалов кардио с интервалами силовых упражнений, многие из которых - составные. Кстати, силовые упражнения построены так, что работают по типу кардио - много повторений. После нее у меня болели мышцы
День 16
Низкоударное тихое кардио: Кардио-фьюжн на коврике. 32 минуты.
Действительное тихая кардио тренировка - многие упражнения делаются на коврике. Упор на ягодицы и бедра, а также корсетные мышцы. Очень приятная, ненапрягающая тренировка. Подходит для активного отдыха.
День 17
Йога для похудения: Жиросжигающая йога на тонус. 40 минут.
Эта тренировка - на все тело. Используются статичные позы йоги в сочетании с динамичными упражнениями на верхнюю часть тела, много поз для корсетных мышц. Из статичных поз - "поза стула", "поза воина", "поза треугольника" и т.п.
День 18
Интервальная ходьба: домашняя интервальная кардио тренировка. 10 минут.
Сочетание интервалов высокой и низкой интенсивности, тренировка низкоударная. В качестве высокоинтенсивных интервалов - энергичная ходьба на месте, а низкоинтенсивных - традиционные движения из аэробики. Мне очень нравится домашняя кардио-ходьба, как я уже писала в посте "Фит-обзор. Канал бесплатных домашних тренировок Jessica Smith TV ", и эта тренировка в том числе. Но вот такие короткие тренировки скорее подходят, чтобы взбодриться во время перерыва от сидячей работы.
День 19
Класс кикбоксинга: Сжигает жир, калории - круговая кикбоксинг-тренировка. 32 минуты.
В этой тренировке сочетаются активные интервалы кикбоксинга, обычное кардио и кардио-упражнения с легкими гантелями на тонус. Кстати, тренировка высокоударная, но Джессика показывает разные модификации.
День 20
Йога, Как тренироваться утром. Утренняя йога. 26 минут.
Эта йога скорее на тонус, чем на растяжку. Помогает взбодриться.
День 21
Жиросжигающая силовая тренировка: Кардио на тонус для похудения. 33 минуты.
Круговая тренировка: силовые интервалы сочетаются с кардио с легкими гантелями. И снова многие упражнения составные, на равновесие. Неплохая тренировка, но мышцы после нее у меня не болели - это достаточно легкая силовая тренировка.
День 22
Силовая тренировка на все тело. 22 минуты.
Тренировку можно условно разделить на 2 части: одна на ягодицы и бедра, другая - на руки, плечи, грудь. Большинство упражнений - с гантелями, но есть и с собственным весом. Вот такая силовая мне больше по душе Делала с удовольствием, результат - больные мышцы утром.
День 23
Flow-Yo: кардио йога для похудения. 32 минуты.
Динамичность поз делает эту тренировку больше похожей на кардио - по интенсивности. Но при этом еще неплохо работают все мышцы и одновременно с этим - растяжка.
День 24
Круговая тренировка Тело бикини: Тренировка на все тело для тонуса проблемных зон. 23 минуты.
Хороший традиционный силовой тренинг. Все упражнения Джессика показывает с тяжелыми гантелями, но есть и с собственным весом. Необычные упражнения для пресса и корсетных мышц.
День 25
Жиросжигающая фьюжн-тренировка для плоского живота: тренировка для пресса. 22 минуты.
Динамичные упражнения на пресс стоя. На коврике нет ни одного упражнения. И все делается динамично, в сочетании с движениями рук и ног. Тренировка хороша скорее для всего корсета.
День 26
Силовая тренировка для рук и пресса. 22 минуты.
Упражнения с парой легких гантелек (в некоторых упражнения гантели вместе берутся в одну руку, и упражнения выполняются отдельно с каждой стороны), некоторые включают тренировку на равновесие и координацию. Мне понравилась:)
День 27
Смешанная тренировка: силовая + кардио с эластичной лентой. 39 минут.
Хорошая тренировка на тонус с большим количеством повторений упражнений. Заскучать не даст благодаря сочетанию кардио движений и силовых упражнений с лентой.
День 28
Растяжка на все тело: Тренировка на гибкость, для расслабления и восстановления. 31 минута.
Неплохая растяжка на все тело, есть позы из йоги, но не напрягающие, модифицированные только для растяжки.
День 29
Лучшая тренировка для фигуры Прямоугольник: Тренировка по типу фигуры. 27 минут.
Очень хорошая силовая тренировка (не только для определенного типа фигуры). Много моих любимых традиционных силовых упражнений, в том числе выпады, становая тяга и т.п. Задействует все тело: низ, верх, корсет. Мне понравилась, и мышцы после нее болели
День 30
Кардио: аэробика с мячом. 30 минут.
Очень веселая, зажигательная тренировка. Во многом благодаря мячу! Кстати, используется обычный легкий мячик, но Джессика говорит, его можно заменить медицинским мячом либо небольшой подушечкой. А можно делать вообще без всего, просто сцепив руки. Тренировка высокоударная, но Джессика показывает модификации, если не хотите пугать соседей
Итоги
Программа хороша. Она продуманна. Да, некоторые тренировки с гантелями идут подряд в 2 и больше дня. Но в этом случае одна из тренировок - относительно легкая и не является непосредственно силовым тренингом. Обычно это тренировка на тонус или смешанное кардио.
Тем не менее, эта программа подойдет только для начинающих. Если у вас опыт в фитнесе более 3 месяцев, то лучше либо модифицировать этот план, дополнив каждый день дополнительными тренировками, либо выбрать другую программу. Во-первых, длительность тренировок порой просто смешная. В-вторых, мне, например, не хватало почаще болей в мышцах, этого ощущения, что хорошо поработала.
Сама я в некоторые дни добавляла кардио, растяжку, когда чувствовала, что нагрузка недостаточная.
